Utvecklas till en trygg och säker paddlare med

Kajakcertifikatet

Grundkurs (EPP Vit)

Kajaker och utrustning, paddlingsteknik och manövrering

Lär dig grunderna i kajakpaddling på ett säkert och stimulerande sätt. Kursen omfattar grundläggande kunskaper om kajaker och utrustning, paddlingsteknik och manövrering.

Dessutom förevisas hur man tar sig upp i kajaken om man skulle välta. Om du vill får du chans att pröva detta men det är inget krav för att bli godkänd på kursen.

Förkunskaper

Simkunnig

Mål

Efter kursen har du förståelse för och grundläggande färdighet inom;

  • Kajak- och paddeldesign
  • Korrekt sittställning i kajaken
  • Sjösättning/urgång från kajaken
  • Effektiv framåtpaddling
  • Styra med sveptag
  • Styra med kantning
  • Styra med akter-roder
  • Förvisning kamraträddning

Tid

3 h

Innehåll

  • Kurs
  • Kajak och all utrustning
  • Fika
  • Vattentålig kursbok 
  • EPP-pass Vit

Teknik-kurs (EPP Gul)

Effektiv framåtpaddling, manövrering och räddningstekniker

Utveckla din kompetens inom kajakpaddling på ett säkert och stimulerande sätt. Kursen fördjupar innehållet från “Grundkursen” i form av kajakkunskap, paddlingsteknik och manövrering. Dessutom tränas olika räddningstekniker.

Förkunskaper

Grundkurs/EPP Vit. Egen dokumenterad färdighetsträning (10 h).

Mål

Efter kursen har du förståelse för och grundläggande färdighet att utföra;

Mål

Efter kursen har du förståelse för och grundläggande färdighet inom;

  • Effektiv framåtpaddling
  • Manöverteknik -styrtag vid fören/aktern
  • Lågt stöd (stilla och under fart)
  • Sidoförlyttning
  • Manöverteknik -styrtag vid fören/aktern
  • Lågt stöd (stilla och under fart)
  • Sidoförlyttning
  • Rotera på stället
  • Stopp/backa
  • Självräddning
  • Kamraträddning

Tid

4 h

Innehåll

  • Kurs
  • Kajak med all utrustning
  • Fika
  • Vattentålig kursbok
  • EPP Pass Gult

 

Skärgårdskurs (EPP Grön)

Säker och effektiv skärgårdspaddling

En tvådagarstur med instruktör som avslutas med certifiering mot EPP Grön nivå. Kursen fördjupar innehållet från “Grundkursen” och “Teknik-kursen” i form av kajakkunskap, paddlingsteknik och manövrering i vind och vågor. Dessutom tränas olika räddningstekniker.

Förkunskaper

Teknik-kurs/EPP Gul samt 20 h dokumenterad teknikträning.

Besvarat “Instuderingsfrågor” som redovisas på kvällen kursdag 1.

Mål

Efter kursen har du förståelse för och grundläggande färdighet att utföra;

  • Effektiv framåtpaddling i mot-, med- och sidvind.
  • Manöverteknik – passande styrtag anpassat efter vind och sjö.
  • Lågt stöd (stilla och under fart).
  • Sidoförflyttning
  • Rotera på stället
  • Stopp/backa
  • Självräddning och Kamraträddning
  • Bogsering
  • Turplanering
  • Navigation
  • Sjövägsregler
  • Utrustningskunskap

Tid

32 h

Innehåll

  • Kurs med instruktör
  • Välkomstfika
  • EPP Pass Grön vid godkänd examination

Kajakpaket (kajak, kapell, paddel och flytväst) kan hyras för 700 kr.